Terapia Sonora
Reserva amb el teu especialista
Lda. López León, Nacarid
Especialista en Terapia Sonora
Núm. col·legiat:
Terapeuta sonor i acompanyant en BioneuroemocióⓇ amb més de 10 anys d'experiència en la gestió emocional. Es va formar com a Terapeuta Sonor el 2014 i va completar un postgrau en el mètode humanístic de BioneuroemocióⓇ el 2019, integrant ambdues eines per afavorir la regulació del sistema nerviós, la reducció de l'estrès i la identificació de patrons emocionals. El seu acompanyament ha mostrat grans resultats en processos de fertilitat, ansietat, insomni, depressió, dèficit d'atenció i diverses afeccions físiques i patrons associats a la càrrega emocional.
Què és la Terapia Sonora?
La teràpia sonora és una disciplina del benestar que utilitza la vibració i la freqüència de diversos instruments per restaurar l’equilibri físic, mental i emocional de la persona. Aquesta pràctica es basa en el principi de ressonància, entenent que el cos humà està format majoritàriament per aigua i teixits que reaccionen directament a les ones sonores, ajudant a harmonitzar les freqüències naturals de l’organisme que han estat alterades per l’estrès o la malaltia.
Quina funció té la Terapia Sonora?
La funció de la teràpia sonora va molt més enllà de la simple relaxació auditiva, ja que actua com una eina de reordenació vibratòria per a tot l’organisme. El seu objectiu principal és restablir l’equilibri natural del cos mitjançant l’ús de freqüències sonores que interactuen amb les nostres cèl·lules, teixits i òrgans, ajudant a desfer bloquejos físics i emocionals que s’acumulen a causa de l’estrès o el ritme de vida actual.
Restauració de l’equilibri fisiològic i emocional
La funció més immediata de la teràpia sonora és la regulació del sistema nerviós autònom. Mitjançant l’exposició a sons harmònics, el cos redueix la producció de cortisol i activa el sistema parasimpàtic, el responsable de la recuperació i la regeneració natural. Això permet que les constants vitals s’estabilitzin, la pressió arterial disminueixi i els músculs es destensin, creant un estat de benestar integral que facilita la sanació interna i millora la resposta immunitària de l’individu.
Harmonització de les ones cerebrals
Una altra funció clau d’aquesta disciplina és la capacitat d’arrossegar les ones cerebrals cap a estats de consciència més profunds. Els instruments utilitzats generen el que anomenem polsos binaurals o harmònics, que ajuden el cervell a passar de l’estat d’alerta constant a estats de meditació profunda o son reparador. Aquesta funció és vital per a persones que pateixen insomni, falta de concentració o esgotament mental, ja que “neteja” el soroll cognitiu i permet una claredat mental renovada.
Massatge cel·lular i alliberament de tensions
A nivell físic, el so compleix una funció de micro-massatge cel·lular. Atès que el cos humà és principalment aigua, la vibració dels instruments viatja de manera molt eficient a través dels teixits, arribant a llocs on el massatge manual no pot accedir. Aquesta vibració mecànica ajuda a mobilitzar líquids, millorar la circulació limfàtica i alliberar punts de tensió crònica, actuant com un catalitzador que ajuda el cos a recordar el seu estat de salut original i a funcionar de manera més harmònica.
Bibliografía científica de referencia
-
Goldsby, T. L., et al. (2017). “Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study”. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. (Respalda la reducción de estrés y mejora del bienestar).
-
Thoma, M. V., et al. (2013). “The Effect of Music on the Human Stress Response”. PLOS ONE. (Respalda la activación del sistema parasimpático y reducción de cortisol).
-
Chaieb, L., et al. (2015). “Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States”. Frontiers in Psychiatry. (Respalda la armonización de ondas cerebrales y estados de conciencia).
Preguntes freqüents
Cal tenir coneixements musicals per fer una sessió?
No és necessari tenir cap mena d’experiència musical, ja que la teràpia sonora és una experiència passiva on el pacient només ha de rebre les vibracions en un estat de repòs, deixant que el so faci la feina d’harmonització sense cap esforç conscient.
Quin tipus d'instruments són els més habituals?
Els instruments més freqüents són aquells que generen harmònics rics i sostinguts, com els bols de quars, que emeten una nota pura i constant, o el gong, que crea una paret de so capaç d’induir estats de meditació molt profunds en pocs minuts.
És apta per a tothom aquesta pràctica?
La teràpia sonora és segura per a la gran majoria de persones, tot i que es recomana informar el terapeuta en casos d’embaràs, epilèpsia o si s’emporta un marcapassos, per tal d’adaptar la intensitat i la proximitat dels instruments vibratoris durant la sessió.